Главная / Воспитание / Фруктовый смузи с витграссом

Фруктовый смузи с витграссом

  • Специалисты Just For You рекомендуют дополнить завтрак яблочно-грушевым смузи с петрушкой, бананом и витграссом.
    Детям предпочтительнее вместо свежевыжатых соков пить коктейли, в которых мякоть фрукта сочеталась бы с овощем или зеленью. Полезные вещества, содержащиеся в соках, очень быстро усваиваются, что иногда приводит к резкому кратковременному росту концентрации витаминов в организме, а это может быть даже вредно. Соединив в определенной пропорции фрукты с зеленью, получаем густой напиток, богатый клетчаткой и хлорофиллом. Клетчатка помогает равномерному усвоению полезных веществ. Хлорофилл содержится только в зеленых растениях и обогащает наш организм кислородом.

    Время приготовления: 5 минут
    Количество: 250 мл
    Калорийность: 150 ккал

    Ингредиенты

    • Вода — 50 мл
    • Петрушка — 5 г
    • Яблоко (удалить сердцевину с семенами) — 80 г
    • Груша (удалить сердцевину с семенами) — 80 г
    • Банан очищенный — 33 г
    • Порошок ростков пшеницы (витграсс) — 2 г

    Инструкция

    Все ингредиенты смешать в блендере до однородной консистенции.

    Источник

    Поделиться в социальных сетях

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *