Главная / Женские секреты / Как добиться взаимопонимания в семье: советы психолога

Как добиться взаимопонимания в семье: советы психолога

Пожалуй, без него невозможно построить нормальные гармоничные отношения. Но как добиться того, чтобы супруги понимали друг друга?

В любых отношениях, и дружеских, и любовных, взаимопонимание – это основополагающая вещь, которая делает нас счастливыми. Мы остро нуждаемся в том, чтобы партнер нас понимал – причем, желательно именно так, как нам хочется. Но часто ли мы сами стремимся понять человека, который рядом с нами – не переделывая, не переубеждая, не лепя из него то, чем он не является?

 

 

Наш консультант: психолог, психотерапевт Алина Кушнерева, http://akushnierova.wix.com/psy-help

 

 

Нам так хочется, чтобы партнер был «хорошим» – в нашем понимании! И, желая ему добра, мы начинаем действовать: покупаем одежду по своему вкусу, знакомим с теми, кто может хорошо повлиять на его карьеру. Сажаем на здоровую диету, тащим на показ нового фильма. А в ответ – черная неблагодарность: «Я тебя об этом не просил», «Мне это не надо», «Почему ты не хочешь меня понять?!»

 

 

Знакомая ситуация, правда? Пытаясь добиться взаимопонимания, мы забываем о том, что это – улица с двусторонним движением. И вы тоже должны пытаться понять своего партнера, его мысли и чувства, его потребности и мечты. И вы, так же как и он, должны учиться взаимопониманию. Как это сделать? Даем конкретные советы.

 

 

Спросите себя: что вы сделали, чтобы улучшить взаимопонимание? Как часто вы делитесь с мужем своими мыслями, чувствами, опытом?

 

 

Приглашайте его к общению. Не ждите, пока он сам дозреет до того, чтобы рассказать вам, как прошел его день и что у него на душе, начните первой. Не стоит вести долгие задушевные беседы, хватит всего нескольких минут, но – регулярно. Просто расскажите, как у вас дела.

 

 

Сыграйте в игру. Условно назовем ее «Чем бы я хотел(а) поделиться с тобой». Уделяйте этой игре 2-3 минуты в день: пусть каждый из вас расскажет то, чем он в данный момент хочет поделиться с партнером. Не стоит принуждать или требовать – просто попросите.

 

 

Создайте совместную карту мечты. Вы наверняка знаете, как ее надо делать, если нет – почитайте в нашей статье. Но создайте карту мечты вместе с вашим мужем, одну на двоих. Возможно, поначалу он будет подхихикивать над вами или отказываться, но если вы начнете ее делать – возможно, он подключится и войдет во вкус. Благодаря карте вы сможете лучше узнать и понять своего мужа, а также попробовать донести до него свои желания и мечты. Кто знает – может, именно после этого вы наконец перестанете говорить друг другу сакраментальную фразу: «Ты меня не понимаешь!»

 

Источник

Поделиться в социальных сетях