Главная / Воспитание / Освежающая ананасовая вода

Освежающая ананасовая вода

  • Еще одна альтернатива покупным сокам и газировкам — ананасовый фреш с водой и лимонником.

    Полезные вещества, содержащиеся в свежевыжатых соках, очень быстро усваиваются, что приводит к резкому росту концентрации витаминов и сахара в организме, к возможным аллергическим реакциям. Чтобы этого избежать, разбавляем сок водой в пропорции 1:2. Палочка лимонника придаст напитку нежный лимонный аромат. А кусочки фруктов порадуют детей, которые любят вылавливать их ложкой.

    Время приготовления: 10 минут

    Количество: 250 г

    Калорийность: 31 ккал

    Ингредиенты

    • Свежевыжатый ананасовый сок без мякоти — 80 г
    • Вода — 150 г 
    • Ананас — 18 г
    • Лимонник — 2 г

    Инструкция

  • На дно стакана положить очищенный и нарезанный ананас (3-4 кусочка), палочку лимонника.
  • Смешать ананасовый сок  и питьевую воду, заполнить стакан, дать настояться. При подаче можно украсить листиком мяты.
  • Источник

    Поделиться в социальных сетях

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *