Главная / Воспитание / Почему ребенок храпит?

Почему ребенок храпит?

  • Детский храп – это нарушение сна. Причины детского храпа, профилактика, лечение и правильное питание – в комментариях экспертов по детскому здоровью.

    Врач функциональной диагностики «Научного центра здоровья детей» Минздрава России Эка Абашидзе на видеоканале Союза Педиатров России дала советы родителям о том, как именно распознать храп, и рассказала, чем он опасен.

    Эка Абашидзе, врач функциональной диагностики

    «Полноценный сон ребенка любого возраста является одним из важнейших составляющих состояния его здоровья. Ребенок с любыми нарушениями сна требует пристального внимания. Храп – одно из проявлений нарушения сна, которое является следствием нарушения дыхания во сне. Храп, как известно, проявляется в виде шумного громкого дыхания, которое вызывается за счет вибрации тканей мягкого неба на фоне частичного перекрытия глотки.

    Храп у детей – достаточно распространенная проблема. Хочу отметить, что на эту проблему не обращено должного внимания родителей, многие из них могут и не подозревать о наличии храпа у ребенка. Храп не является нормой, особенно если речь идет о детях.

    Как распознать храп

    Для того чтобы распознать храп, необходимо прислушаться к тому, как ваш ребенок дышит во сне. При храпе у ребенка могут проявляться такие симптомы как открытый рот, запрокинутая голова, сопение, бледность, прерывистое дыхание, скрежет зубами, беспокойный сон. Если храп у ребенка возникает ситуационно, например, при заложенном носе во время насморка или при слишком сухом воздухе в комнате, где он спит, тогда переживать не стоит – дыхание во сне через некоторое время должно восстановиться.

    При заложенности носа необходимо промыть нос ребенка солевым раствором, после чего использовать сосудосуживающие капли в нос, обязательно проветривать помещение, при возможности использовать увлажнитель воздуха. Но если после выздоровления храп сохраняется, следует обратить на это внимание, поскольку вероятность отклонения в данном случае очень велика.

    Последствия храпа

    Необходимо знать, что храп может быть самостоятельным симптомом, а может сочетаться с остановками дыхания. Храп ребенка, который сопровождается частыми остановками дыхания, очень опасен и может привести к гипоксии (пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях – прим. «Здоровые дети») и влиять на жизненно важные органы.

    Наличие храпа напрямую связано с синдромом обструктивного апноэ-гипопноэ сна, когда храп сопровождается остановками дыхания, называемыми также апноэ, которые могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Следствием этого становится снижение поступаемого в легкие кислорода. Из-за постоянно повторяющихся микропробуждений и затрудненного дыхания ребенок не может получить достаточно качественный сон. Храпящий ребенок не высыпается, часто просыпается капризным, раздражительным, апатичным.

    Храпящие дети могут жаловаться на головные боли по утрам, постоянную усталость и дневную сонливость, снижение работоспособности и памяти. Если у детей, особенно дошкольного и раннего школьного возрастов храп сохраняется длительное время – в течение нескольких месяцев и более, сопровождается задержками дыхания, то это может привести к задержке роста и развития ребенка, так как во время ночного сна будет вырабатываться меньше необходимых для нормального развития гормонов, в особенности гормона роста, который преимущественно вырабатывается как раз во время ночного сна. Храп и ночные апноэ могут стать причиной ночных кошмаров, энуреза и лунатизма.

    Длительный храп у ребенка может привести к проблемам в поведении, это может выражаться в агрессии к окружающим, проблемам в общении со сверстниками, гиперактивности, отсутствии концентрации внимания. Очень часто у таких детей отмечается избыточный вес, а впоследствии не исключены и подъемы артериального давления.

    Что делать, если ребенок храпит?

    Не следует ждать пока храп пройдет сам. Как таковой храп лечению у детей не поддается. Следует устранить его причину. Чаще всего причинами храпа бывают ЛОР-заболевания – это аденоиды, тонзеллиты (воспаление глоточных и нёбных миндалин – прим. «Здоровые дети»), аллергический ринит (воспалительное заболевание слизистой носа – прим. «Здоровые дети»), искривление носовой перегородки, врожденная узость носовых ходов, а также ожирение.

    Реже причинами храпа является бронхиальная астма, врожденные аномалии строения носа и глотки, неправильный прикус, недоразвития верхней и/или нижней челюстей, нервно-мышечные заболевания, травмы, приводящие к поражению черепно-мозговых нервов. Если у вашего ребенка постоянный храп по ночам, рекомендуется обязательно обратиться и проконсультироваться у специалистов – это ЛОР-врач, педиатр, аллерголог и, возможно, невропатолог».

    Доктор Марк Стенглер — врач-натуропат (Калифорния)

    Калифорнийский коллега, автор популярного справочника по детскому здоровью для родителей Your Vital Child, который он написал со своей женой – Доктором Анджелой Стенглер, подробно рассказывают про детский храп в своей книге.

    Почему дети храпят?

    В дополнение к вышесказанному российским специалистом, доктора Стенглер приводят следующие причины:

    Привычка спать на спине. Из-за силы тяжести язык и мягкое небо западают в глотку – таким образом перекрывается движение воздуха.

    Сухость в доме. Слизистая рта воспаляется из-за недостатка влаги, и дыхательные пути сужаются.

    Обструктивное ночное апноэ. Ребенок чаще всего не замечает и не помнит остановок дыхания и своих просыпаний на секунды из-за удушья. Симптомы ночного апноэ у детей: замедленный рост, косноязычие, гиперактивность и неуспеваемость в школе.

    Чувствительность или непереносимость продуктов питания. Из-за этой непереносимости в дыхательных путях может скапливаться слизь, которая и затрудняет дыхание и провоцирует шумные звуки во время сна.

    Родителям на заметку

    Запишите на диктофон звуки, издаваемые ребенком во время сна. Обязательно дайте послушать педиатру, чтобы врач смог диагностировать ночное апноэ. Ну, и конечно, если храп систематический, нужно пройти обследование, чтобы выявить причину. Об этом вам скажет ваш педиатр.

    Как борется с храпом официальная медицина. Если причина храпа – ЛОР-заболевания, то ваш педиатр порекомендует подходящие противовоспалительные средства и средства для промываниями носа – физраствор или раствор морской соли. В случае, если причина – в аномалии строения носа и глотки, неправильном прикусе, недоразвития верхней и/или нижней челюстей или искривление носовой перегородки и, как следствие – затруднение дыхания, то ваш врач может рекомендовать оперативное вмешательство.

    Если храп вызван сухостью в комнате и, как следствие, раздражением и воспалением слизистой ротовой полости:

    Следите за уровнем влажности в комнате. Следите, чтобы показатели влажности были на уровне 50-55%.

    Убедитесь, что ребенок пьет воду в течение дня. Ребенок не должен испытывать жажду.

    Следите за питанием. Активные вещества, которые оказывают натуральное противовоспалительное действие на слизистые – кверцетин и бромелаин. Кверцетин оказывает регенеративное, капилляростабилизирующее, противовоспалительное и диуритическое действие, он содержится в гречневой крупе (рекордсмен по содержанию этого вещества), черном и зеленом чае, каперсах, яблоках, красном луке, цитрусовых, красном винограде, томатах, брокколи, зеленых овощах, малине, голубике, бруснике, клюкве, рябине, черноплодной рябине и облепихе. Бромелаин (оказывает противовоспалительное, иммунокорригирующее действие) содержится в ананасе.

    Следите, чтобы ребенок не спал на спине. Чтобы язык и мягкое небо не затрудняли дыхание.

    Источник

    Поделиться в социальных сетях

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *