Главная / Женские секреты / ТОП-5 советов, как не простудиться под кондиционером

ТОП-5 советов, как не простудиться под кондиционером

Кондиционер летом может быть не только спасителем от жары, но и причиной серьезных простуд.

Чтобы не испортить себе последние летние деньки и не заболеть, придерживайтесь нескольких правил использования кондиционера.


Соблюдайте температурный режим
Как бы вам ни было жарко после улицы и как бы быстро вы ни хотели охладиться, не стоит устраивать в помещении мороз. Выставляя температуру на кондиционере, помните главное правило: разница между температурой на улице и температурой, выставленной на кондиционере, не должна превышать 7 градусов (в идеале температура кондиционированного воздуха не должна быть ниже 23-24°С).


Не сидите под потоком воздуха
Поток воздуха не должен быть направлен на человека. Для регулирования направления потока используйте встроенные в кондиционер «жалюзи» – вертикальные перегородки, которыми можно перенаправить поток воздуха в разные стороны. Идеальное решение – направить поток холодного воздуха в потолок: так он будет равномерно распределяться по комнате.


Контролируйте влажность воздуха
Кондиционеры сильно сушат воздух, и влажность в помещении опускается намного ниже оптимального показателя в 60-70%. В итоге, вы становитесь более подверженной простудным заболеваниям, сухость вызывает неприятные ощущения в слизистых (глаза, нос и горло) и повышает риск подхватить инфекцию. Также пересыхание слизистой может привести к хрупкости сосудов в носу и носовым кровотечениям.

 

Проветривайте помещение
Кондиционер кондиционером, а в непроветриваемом помещении вы можете заболеть от других вещей – скажем, от вируса или инфекции. Или у вас может начаться аллергия на мелкую пыль в закрытой комнате. Рекомендуется устраивать проветривания хотя бы раз в 2 часа.

 

Не забывайте чистить кондиционер
Рекомендуется чистить кондиционер как минимум раз в 3 месяца. Если этого не делать, он начнет с потоками воздуха распространять болезнетворные бактерии. Даже если в ваши обязанности не входит чистка этого оборудования, вы всегда можете проверить его и при необходимости напомнить о чистке ответственному за нее человеку.

 

Источник: healthyliving.com

 

Источник

Поделиться в социальных сетях

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*