Главная / Женские секреты / ТОП-7 продуктов, которые помогут избавиться от целлюлита

ТОП-7 продуктов, которые помогут избавиться от целлюлита

По статистике, с целлюлитом сталкивается каждая вторая женщина на планете.

Но, несмотря на масштаб проблемы, универсального лекарства от целлюлита пока не изобрели. Помочь справиться с изматывающей проблемой могут лишь специальные косметические процедуры и, главное, правильный рацион. Мы расскажем вам о 7 продуктах, которые являются идеальными солдатами в борьбе с целлюлитом.


Болгарский перец
Витамин С, содержащийся в болгарском перце, способствует формированию нового коллагена в клетках, который разглаживает кожу и делает ее более эластичной.

 

Яйца
Потребление достаточного количества белка очень важно для кожи, поскольку коллаген – это фибриллярный белок. Также яйца содержат пролин и лизин – аминокислоты, необходимые для формирования всех типов коллагена.


Лосось
Рыба семейства лососевых, как важный источник омега-3 жирных кислот, является почти универсальным средством в борьбе за красоту. Здоровые жиры, содержащиеся в рыбе, обеспечивают подвижность и стабильность всех клеточных мембран в организме.

 

Льняное масло
Это масло богато лигнинами – фитоэстрогенами, которые способны контролировать уровень эстрогена в организме. Таким образом, всего одна столовая ложка льняного масла в день поможет вам не только избавиться от целлюлита, но и похудеть.

 

Брокколи
Этот овощ также является богатым источником важного витамина С, который увеличивает выработку коллагена в организме. Также брокколи индолы – биологически активные вещества, которые способны поддерживать метаболизм женского гормона эстрогена.


Ягоды
Ягоды содержат огромное количество витамина С и мощных антиоксидантов, которые препятствуют воздействию на кожу свободных радикалов, повреждающих коллаген.


Ромашковый чай
Хронический стресс повышает уровень адреналина и кортизола в организме, которые, как показали исследования, могут провоцировать появление целлюлита. Попробуйте на некоторое время забыть о ежедневном кофе и заменить его расслабляющим чаем с ромашкой, и вы почувствуете существенную разницу.

 

Источник

Поделиться в социальных сетях

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*